Das Fasten
Definition der Ärztegesellschaft Heilfasten und Ernährung
Fasten ist der bewußte freiwillige Verzicht auf feste Nahrung und auf Genussmittel für begrenzte Zeit. Es ist die physiologisch angelegte Umschaltung des Stoffwechsels auf Ernährung von innen. Im Fasten besteht kein Hunger bei guter Leistungsfähigkeit. Es sollen alle Ausscheidungsvorgänge gefördert werden durch reichliches Trinken, ausreichende körperliche Bewegung und ausreichende Darmentleerung.
Außerdem sind Ruhe und Stille empfehlenswert. Heilfasten betrifft den ganzen Menschen in seiner Einheit aus Körper, Seele und Geist.
In meiner Praxis biete ich Ihnen Fastenanleitung und Begleitung in den Methoden nach:
- Buchinger
- Hildegard von Bingen
- TCM-Getreidekur
Immer im Frühjahr und Herbst gibt es Fastengruppen, welche auf der Homepage unter Aktuell angekündigt werden. Sie können die Termine aber natürlich auch telefonisch erfragen.
Gedanken und Sprüche zum Fasten
Fasten ist die stärkste Form der Schonung für den Darm.
F. X. Mayr
Fasten ist keine Rosskur, sondern eine Rastkur für den Darm.
F. X. Mayr
Üben des Meidens nimmt Quellen des Leidens.“
Otto Buchinger
... .Erneuert Euch und fastet
Jesus Christus, Friedensevangelium der Essener
Fasten ist "Beten mit Leib und Seele"
Anselm Grün, Benediktiner
Abstinentia totum corpus aequaliter purgat ( Enthaltsamkeit reinigt den ganzen Körper gleichmäßig )
Galen, 131-201 n. Chr.
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