Autogenes Training
Autogenes Training ist eine höchst effektive Methode einen Zustand der Entspannung selbstständig (=autogen) herbeizuführen. Durch bewusste Konzentration auf den eigenen Körper entsteht ein Gefühl tiefer Ruhe und Gelassenheit. Der gesamte Organismus kann sich erholen und Kraft schöpfen. Durch regelmäßiges Anwenden der gelernten Übungen kann eine erhebliche Anzahl stressbedingter Störungen und Leiden gelindert werden.
Dieser Kurs wird geleitet von Petra Rapp, Psychologische Beraterin, Gesundheits- und Krankenpflegerin
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